Le bain de forêt permet de vivre un temps pour soi, de reconnexion et de ressourcement, en groupe, de manière guidée. C’est une activité qui offre une forme de thérapie douce, par la forêt (sylvothérapie) qui nous vient du Japon sous le nom de « Shinrin-Yoku » depuis les années 80.
Il s’agit de sorties contemplatives en forêt assorties d’invitations sensorielles vécues en pleine conscience permettant peu à peu de revenir ici et maintenant et de se reconnecter à l’essentiel. Ici, il ne s’agira pas de bain de forêt mais de bain de territoire, permis grâce aux espaces de végétalisations qu’offre le site du Laboratoire Extérieur Gratte-Ciel. Les participants repartent avec plus de calme, les sens en éveil, émerveillés par la beauté du vivant, et le cœur ouvert. Ils sont recentrés, avec une confiance en eux renouvelée, un sentiment de gratitude, et parfois une idée plus claire de leur essence profonde.
L’intérêt des bains de territoire :
– la reconnexion à l’essentiel
– un renforcement du système immunitaire
– une diminution du stress
– une baisse de la pression artérielle
Cette animation sera présentée par Serge Mang-Joubert. Amoureux des biotopes sauvages, il propose dans sa pratique, avec « Entre les Arbres », une exploration profonde du lien intime entre homme et nature pour une plus grande connaissance de soi et des relations constructives avec les autres, que ce soit à titre personnel comme professionnel.
Objectifs : se reconnecter à soi et évacuer son stress par le biais des arbres
Horaires : de 9h à 11h
Cible : adulte
Prix : 25€
Animateur : Entre les Arbres : Serge Mang-Joubert
Nombre de places : 15
Inscription : via GoogleForm : https://forms.gle/onmAwEsf2qiGByGW8